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 Bursite

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Olivier windsurf



Messages : 89
Date d'inscription : 28/08/2012

MessageSujet: Bursite   Dim 9 Mar - 19:36

Après une période de slack un peu trop intense pour un quadra (3x par semaine), me voilà atteint de bursite, une inflammation de l'épaule.
Bilan des courses : j'ai arrété de slacker depuis 7 mois, arrété le surf qui avait bien entretenu la lésion, depuis 5 mois et j'ai fini par arréter aussi la planche, qui ne sollicite pourtant pas beaucoup les épaules.

Le traitement : repos avant tout, un peu d'anti inflammatoires et moi j'en suis rendu aux infiltrations.

Avis aux amateurs !
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Lalune



Messages : 68
Date d'inscription : 30/11/2012

MessageSujet: Re: Bursite   Lun 10 Mar - 21:05

salut, c'est du aux mouvements de bras pour chercher l'équilibre ou autres (réceptions à répétition ou quand tu te hisses ...)?
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Olivier windsurf



Messages : 89
Date d'inscription : 28/08/2012

MessageSujet: Re: Bursite   Lun 10 Mar - 23:53

Pour moi c'est de maintenir les bras en l'air qui m'a usé l'épaule. Et surtout de pratiquer à fond parce que je voulais progresser et faire de la high.
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