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 Double drop knee

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WInwin3



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MessageSujet: Double drop knee   Ven 1 Juin - 22:33

Salut à tous,

Qui a déjà essayé le double drop knee sur une slack de 2,5cm.? J'ai essayé toute l'aprem mais dès que j'essaie de passer la deuxième jambe derrière direct je part vers l'avant et boum.. --'

Astuces.?
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blaznee

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MessageSujet: Re: Double drop knee   Ven 1 Juin - 23:14

faut bien maitriser le foot plant, et descendre la jambe doucement en restant sur la jambe arrière. puis une fois en place là seulement tu te décales entre les deux pieds. une fois en place c'est stable, c'est juste la transition qui est délicate.
sur les sangles de 2.5 c'est super désagréable par contre. une fois en appui dans la position ça va, mais tout le passage sur une cheville ça brûle pas mal, si t'as une sangle de 5cm c'est plus confortable. sinon garde les chaussures ou mets des grosses chaussettes.
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bye bye



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MessageSujet: Re: Double drop knee   Sam 2 Juin - 8:17

blazè je suis


Dernière édition par Roseroyce le Dim 10 Juin - 14:23, édité 1 fois
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WInwin3



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MessageSujet: Re: Double drop knee   Sam 2 Juin - 14:28

Ouai j'ai essayé avec une grosse chaussette sa passe mieux haha
Parce que ça me nique la cheville du coup et j'étais pas à l'aise --"
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blaznee

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MessageSujet: Re: Double drop knee   Sam 2 Juin - 20:18

roseroyce franchement ferme-là plutôt que de dire n'importe-quoi, tu ne parles même pas de la bonne figure... en tout cas t'as bien choisi ton avatar, t'es un clown c'est indiscutable.
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gaetslack74



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MessageSujet: Re: Double drop knee   Mar 5 Juin - 12:36

Moi pour passer le double drop knee je suis passer d'abord par le drop knee simple puis j'ai essaye de mettere d'abord ma jambe et pas la cheville puis quand j'etait stable bah j'ai essaye le double et c'est passer Wink. Sinon en tendent la jambe avant de passer la cheville ca passe vraiment crème
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Rom1
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MessageSujet: Re: Double drop knee   Jeu 7 Juin - 20:49

Ah oui, là Rose, tu t'es loupé...

Bref, oui cet figure lacère les tibias, surtout sur les 2.5... Mais bon, c'est comme tout, on finit par s'y faire...

Oui commence par un drop knee (simple) et de cette position, tu bascules ta jambes avant sur la slack.
Pour ne pas tomber, il faut bien laisser ses genoux vers le bas et compenser en se penchant en arrière.
Tu finira pas le choper... C'est comme tout, ça viendra si tu insistes...
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WInwin3



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MessageSujet: Re: Double drop knee   Sam 9 Juin - 2:34

Merci pour les conseils Rom et gaet c'est vrai qu'à chaque fois sans les grosses chaussettes c'est horrible pour les chevilles x)
J'arrive le simple, c'est juste le basculement de la jambe avant ou j'avais un peu de mal mais là je le sens bien pour la semaine prochaine xp
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